PER CHI HA PIU' DI 65 ANNI

Obiettivo di queste attività è avere un corpo in salute, in grado di compiere i gesti quotidiani senza impedimenti e di recuperare agilità e forza

Questi corsi sono dedicati a persone che hanno più di 65 anni circa. Le eccezioni si valuteranno caso per caso.

Fitness per signore è un corso di ginnastica a corpo libero, studiato appositamente per donne che vogliono recuperare le capacità perse per il passare del tempo ma soprattutto per eliminare quei dolori o acciacchi che impediscono di vivere appieno la propria vita.

Fitness per signori è un corso di ginnastica studiato per uomini che vogliono recuperare le capacità perse con il passare del tempo, a causa di uno stile di vita frenetico e poco attento alle necessità e ai segnali del corpo. Per chi vuole eliminare i dolori ma anche recuperare forza e mobilità.

Si ottengono ottimi risultati in pochi mesi, con una presenza costante di un'ora alla settimana. Le attività si svolgono in un clima non competitivo, per permettere ad ognuno di prestare attenzione al proprio corpo e alle proprie necessità.

Non troverete corsi affollati e i soliti esercizi "per nonni".

PER ANZIANI

Ginnastica per anziani presso la propria abitazione è un corso per persone anziane che necessitano di movimento ma non possono spostarsi da casa per problemi fisici o semplicemente perchè non posso essere accompagnati in palestra. Adatto sia a donne che e uomini,  con un'ora alla settimana costante (si valuterà ogni singolo caso se fare più sessioni) in breve tempo potranno recuperare capacità perse, ridurre i dolori ma anche riacquistare forza e mobilità.

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