"Fitness in pre-menopausa e menopausa" è un corso di gruppo studiato non solo per alleviare i disturbi della pre-menopausa e menopausa ma anche per  rimanere in forma perdendo peso, rassodando e tonificando il corpo .

Il corso si svolge due volte alla settimana e le lezioni sono di 45 minuti delle quali una  si svolge al chiuso mentre l’altra alll’aperto (condizioni metereologiche permettendo).

I gruppi sono al massino di 6 persone.

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