TAI CHI - FITNESS- GINNASTICA POSTURALE - AUTODIFESA
Corsi speciali ed eventi
Ti piace andare a camminare ma dopo avverti irrigidimento e dolori?
Questo succede quando la postura, durante la camminata non è corretta e possiamo migliorarla insieme con il corso di “camminata posturale”...leggi di più
"Un’ora tutta per te “ è un corso per te che non riesci a staccarti dal lavoro o dagli impegni della tua vita per fare attività fisica.
E’ un allenamento personalizzato che si svolge direttamente a casa tua o nel tuo luogo di lavoro (ufficio, negozio, ecc..) nell’orario a te comodo....leggi di più
"Fitness per donne in pre-menopausa e menopausa" è un corso di gruppo studiato non solo per alleviare i disturbi della pre-menopausa e menopausa ma anche...leggi di più
"Corsa guidata" è un corso di gruppo che si tiene una volta alla settimana per un'ora all’aperto (pista ciclabile, parchi, giardini ecc) adatto per chi vuole inziare a correre ma non sa da dove cominciare.
Scopo del corso è quello di migliorare non solo la capacità cardio vascolare,...leggi di più