TAI CHI - FITNESS- GINNASTICA POSTURALE - AUTODIFESA
GINNASTICA FUNZIONALE
Linea, tonicità e salute per lei
Forma, muscoli e salute per lui
Il corso GINNASTICA FUNZIONALE è un programma di allenamento a corpo libero, appositamente studiato per persone adulte, uomini e donne di tutte le età. E' ideale per chi ha poco tempo, solo un'ora alla settimana!
BENEFICI:
- Aumenta la forza, il tono muscolare e la mobilità
- Rinforza le articolazioni
- Risolve molti mal di schiena, dolori cervicali e articolari
- Migliora la forma del corpo e la linea
VANTAGGI:
- Ottimi risultati con un'ora alla settimana
- Ambiente accogliente e informale
- Piccoli gruppi, 3/4 persone con caratteristiche simili
- Apprendi un modo efficace di allenarti