GINNASTICA POSTURALE

Obiettivo di questa attività è eliminare il mal di schiena, i dolori cervicali, articolari, muscolari, dovuti a posture non corrette tenute nel tempo.

 Questi corsi sono per donne e uomini dai 18 anni in su. Per i minorenni si valuterà ogni singolo caso. 

Ginnastica posturale è un percorso che comincia con un incontro personale dedicato all'analisi della postura, prosegue con delle lezioni individuali oppure con una attività di gruppo.

Tutti i nostri corsi curano l'aspetto posturale, quelli che maggiormente si occupano della corretta postura sono:

 

 

- Camminata Posturale un corso che si svolge all'aperto, una volta al mese. La durata è di un'ora circa.

 

 

- Cultura Fisica una o due ore settimanali di ginnastica a corpo libero che oltre a correggere e rinforzare la postura corretta aiutano a dimagrire e tonificare.

 

 

- Tai chi Benessere un'ora alla settimana di movimento morbido e senza sforzo che oltre a facilitare una postura corretta, permette di rilassare corpo e mente.

 

 

- Stretching Posturale una o due ore alla settimana dedicate all'ammorbidire e rilassare tutti i muscoli importanti per la postura, permette di alleviare dolori e fastidi legati  alle abitudini posturali e di movimento.

Ottimi risultati in pochi mesi, con una pratica costante.

FARENONFARE 

intelligenza del corpo

dal 2010 corsi e attività sportive a Gornate Olona (VA)

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