TAI CHI - FITNESS- GINNASTICA POSTURALE - AUTODIFESA
Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan è una disciplina appassionante, che porta alla scoperta di sè attraverso l'alternarsi di opposti.
Quiete e movimento, morbidezza e forza, rilassamento e tensione, contrazione ed espansione... Yin e Yang, per dirlo altrimenti.
Sui benefici della pratica del Tai Chi Chuan ci sono innumerevoli articoli e studi, vorrei riassumerli però utilizzando una frase del Maestro Andreij Zhdantsev: "Il Tai Chi fa sì che il corpo non sia d'intralcio alla mente.".
L'approccio al Tai Chi che troverete qui, è quello che si è dimostrato più utile nei miei quasi trent'anni di studio e dieci di insegnamento: sequenze logiche, dal facile al difficile, dal semplice al complesso, dal fisico al sottile, dal lavoro personale a quello a due oppure in gruppo.
I gruppi sono divisi per capacità e conoscenze, anche se ci sono momenti per la pratica in comune.
Una nostra caratteristica è la dimensione del gruppo, pochi studenti per un'attenzione maggiore alle persone.
Perchè non vieni a trovarci per una lezione di prova?